Comment gérer les douleurs lombaires sévères pendant les règles.

Les douleurs lombaires sévères pendant les règles sont un problème courant auquel de nombreuses femmes sont confrontées. Bien que cela ne soit généralement pas préoccupant, certaines affections sous-jacentes comme la dysménorrhée, l’endométriose, les fibromes ou le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) peuvent entraîner des maux de dos plus intenses pendant les règles. J’ai dû faire des recherches sur la façon de gérer les douleurs lombaires sévères pendant C’est mon expérience du moment. Cherchons ensemble un soulagement.Comment gérer les douleurs lombaires sévères pendant les règles.

Causes des douleurs lombaires sévères pendant les règles

Les douleurs sévères au bas du dos pendant les règles proviennent souvent de problèmes du système reproducteur. Certaines causes courantes incluent :

Syndrome prémenstruel (SPM) :

  Les symptômes du syndrome prémenstruel apparaissent généralement une semaine avant les règles et disparaissent une fois les règles commencées. Les symptômes peuvent inclure des crampes abdominales, des ballonnements, de la constipation ou de la diarrhée, des maux de tête, des sautes d’humeur et des seins douloureux. Mesdames, nous souffrons tous de certains de ces symptômes. C’est tellement inconfortable.

Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)

Le PMDD fait référence à des symptômes graves du syndrome prémenstruel qui ont un impact significatif sur les activités quotidiennes. Les symptômes peuvent inclure des étourdissements, des palpitations, des affections inflammatoires comme les allergies et l’acné, des problèmes de santé mentale comme l’anxiété, la dépression, de graves sautes d’humeur et des problèmes gastro-intestinaux comme les vomissements et la diarrhée.

Dysménorrhée:

  Cette condition provoque des crampes menstruelles intenses car l’utérus se contracte plus que d’habitude. D’autres symptômes peuvent inclure des maux de tête, des étourdissements, des douleurs dans le bas du dos se propageant aux jambes et au dos, ainsi que des nausées ou des vomissements.

Endométriose

Condition dans laquelle des tissus similaires à la muqueuse utérine se développent à l’extérieur de l’utérus, affectant généralement les ovaires et les trompes de Fallope. Cela peut entraîner des cicatrices et affecter le fonctionnement des organes. Les symptômes comprennent des règles plus longues et plus abondantes, des douleurs pendant et après les rapports sexuels, des douleurs pelviennes chroniques en dehors des règles et des douleurs menstruelles sévères accompagnées de douleurs lombaires distinctives.

Traitement des maux de dos sévères pendant les règles

Les analgésiques ou les anti-inflammatoires en vente libre peuvent aider à soulager les douleurs sévères dans le bas du dos quelques jours avant le début des règles. Si ceux-ci ne sont pas efficaces, consultez votre médecin généraliste pour obtenir des conseils supplémentaires. De plus, appliquer des compresses chauffantes, prendre des bains ou des douches chaudes, se faire masser, faire de l’exercice ou essayer des techniques de relaxation comme des exercices de respiration peuvent aider à soulager les crampes abdominales, qui peuvent aggraver les douleurs lombaires.

Prévention des maux de dos sévères pendant les règles

Certaines habitudes de vie peuvent exacerber les règles et les douleurs lombaires. Maintenir une alimentation saine, rester hydraté, éviter la caféine, l’alcool et les aliments salés et arrêter de fumer peuvent aider à réduire et à gérer la douleur. Les suppléments de vitamine B et de magnésium peuvent également apporter un soulagement, mais consultez votre médecin généraliste avant de commencer tout supplément. J’ai l’impression que nous devrions manger beaucoup de fruits et faire de l’exercice.

FAQ sur les douleurs lombaires sévères pendant les règles

À quel point la dysménorrhée est-elle douloureuse ?

L’intensité de la douleur varie. Certaines ressentent une légère douleur durant un à deux jours, tandis que d’autres ressentent une douleur intense tout au long de leurs règles, affectant leurs activités quotidiennes.

Quand dois-je consulter un médecin en cas de crampes menstruelles sévères ?

  Si vous ressentez une douleur intense, un évanouissement ou des vomissements, contactez le NHS 111 pour obtenir des conseils. Ils peuvent recommander de visiter l’hôpital.

Pourquoi mes douleurs menstruelles sont-elles insupportables ?

Des problèmes de santé sous-jacents comme l’endométriose, les fibromes ou le TDPM peuvent provoquer de graves douleurs menstruelles. Agissez aussi vite que possible.

Les règles deviennent-elles plus douloureuses avec l’âge ?

Certaines femmes ont des règles plus douloureuses ou plus abondantes après 40 ans. Si cela affecte votre qualité de vie, consultez votre médecin généraliste. Je pense que c’est plus douloureux avec l’âge. Je me souviens que quand j’étais plus jeune, je ne ressentais presque aucune douleur. en douceur et c’est parti. En ce moment, j’ai très mal, j’ai mal au dos et j’ai très mal au ventre