Hoe ernstige lage rugpijn tijdens menstruatie te verlichten“

Ernstige pijn in de onderrug tijdens de menstruatie is een veelvoorkomend probleem waar veel vrouwen mee te maken krijgen. Hoewel het doorgaans geen reden tot bezorgdheid is, kunnen bepaalde onderliggende aandoeningen zoals dysmenorroe, endometriose, vleesbomen of premenstruele dysfore stoornis (PMDD) tijdens de menstruatie tot intensere rugpijn leiden. Ik moest onderzoeken hoe ik met ernstige lage rugpijn tijdens de menstruatie om kon gaan. Dit is mijn ervaring op dit moment. Laten we samen op zoek gaan naar verlichting.
Oorzaken van ernstige lage rugpijn tijdens perioden.Also,hoe ernstige lage rugpijn tijdens menstruatie te verlichten.

Ernstige pijn in de onderrug tijdens de menstruatie komt vaak voort uit problemen met het voortplantingssysteem. Enkele veel voorkomende oorzaken zijn:

Premenstrueel syndroom (PMS):

PMS-symptomen verschijnen meestal een week vóór de menstruatie en verdwijnen zodra de menstruatie begint. Symptomen kunnen onder meer buikkrampen, een opgeblazen gevoel, obstipatie of diarree, hoofdpijn, stemmingswisselingen en pijnlijke borsten zijn. Dames, we hebben allemaal last van een aantal van deze symptomen. Het voelt zo ongemakkelijk.

Premenstruele dysfore stoornis (PMDD)

PMDD verwijst naar ernstige PMS-symptomen die de dagelijkse activiteiten aanzienlijk beïnvloeden. Symptomen kunnen zijn: duizeligheid, hartkloppingen, ontstekingsaandoeningen zoals allergieën en acne, geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst, depressie, ernstige stemmingswisselingen en maag-darmproblemen zoals braken en diarree.

Dysmenorroe Hoe ernstige lage rugpijn tijdens menstruatie te verlichten“

Deze aandoening veroorzaakt intense menstruatiekrampen omdat de baarmoeder meer samentrekt dan normaal. Andere symptomen kunnen zijn: hoofdpijn, een licht gevoel in het hoofd, pijn in de onderrug die zich uitbreidt naar de benen en de rug, en misselijkheid of braken.

Endometriose:

Een aandoening waarbij weefsel dat lijkt op het baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit en vaak de eierstokken en eileiders aantast. Dit kan leiden tot littekens en de orgaanfunctie beïnvloeden. Symptomen zijn onder meer langere en zwaardere menstruaties, pijn tijdens en na seks, chronische bekkenpijn buiten de menstruaties, en ernstige menstruatiepijn met kenmerkende lage rugpijn.

Behandeling voor ernstige rugpijn tijdens menstruatie

Vrij verkrijgbare pijnstillers of ontstekingsremmende medicijnen kunnen een paar dagen voordat de menstruatie begint, ernstige lage rugpijn helpen verlichten. Als deze niet effectief zijn, raadpleeg dan uw huisarts voor verder advies. Bovendien kan het aanbrengen van warmtepakketten, het nemen van warme baden of douches, het krijgen van massages, sporten of het proberen van ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen buikkrampen helpen verlichten, wat de pijn in de onderrug kan verergeren.

Preventie van ernstige rugpijn tijdens menstruatie

Bepaalde levensstijlgewoonten kunnen menstruatiepijn en lage rugpijn verergeren. Het handhaven van een gezond dieet, gehydrateerd blijven, het vermijden van cafeïne, alcohol en zout voedsel, en stoppen met roken kunnen de pijn helpen verminderen en beheersen. Vitamine B- en magnesiumsupplementen kunnen ook verlichting bieden, maar raadpleeg uw huisarts voordat u met supplementen begint. Ik heb het gevoel dat we veel fruit moeten eten en moeten bewegen.

Veelgestelde vragen over ernstige lage rugpijn tijdens menstruatie

Hoe pijnlijk is dysmenorroe?

De pijnintensiteit varieert. Sommigen ervaren milde pijn die één tot twee dagen aanhoudt, terwijl anderen tijdens hun menstruatie ernstige pijn hebben, die de dagelijkse activiteiten beïnvloedt.

Wanneer moet ik medische hulp zoeken bij ernstige menstruatiekrampen?

Als u hevige pijn ervaart, flauwvalt of moet braken, neem dan contact op met NHS 111 voor advies. Zij kunnen een bezoek aan het ziekenhuis aanbevelen.

Waarom is mijn menstruatiepijn ondraaglijk?

Onderliggende gezondheidsproblemen zoals endometriose, vleesbomen of PMDD kunnen ernstige menstruatiepijn veroorzaken. Onderneem zo snel mogelijk actie.

Worden menstruaties pijnlijker naarmate de leeftijd vordert?

Sommige vrouwen ervaren pijnlijkere of zwaardere menstruaties na de leeftijd van 40 jaar. Als dit uw levenskwaliteit beïnvloedt, raadpleeg dan uw huisarts. Ik geloof dat het pijnlijker wordt naarmate we ouder worden. Ik herinner me dat ik, toen ik jonger was, nauwelijks pijn voelde. Periodes kwamen zo soepel en gaan. Op dit moment heb ik hevige pijn, mijn rug doet pijn en mijn buik heeft hevige pijn.a