Dor lombar intensa durante a menstruação é um problema comum que muitas mulheres enfrentam. Embora normalmente não seja motivo de preocupação, certas condições subjacentes, como dismenorreia, endometriose, mioma ou transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM), podem causar dores nas costas mais intensas durante a menstruação. períodos.Esta é minha experiência no momento.Vamos buscar alívio juntos.Como lidar com fortes dores lombares durante a menstruação.
Causas de dor lombar intensa durante a menstruação
Dor lombar intensa durante a menstruação geralmente decorre de problemas no sistema reprodutivo. Algumas causas comuns incluem:
Síndrome Pré-Menstrual (TPM):
Os sintomas da TPM geralmente aparecem uma semana antes da menstruação e diminuem quando a menstruação começa. Os sintomas podem incluir cólicas abdominais, distensão abdominal, constipação ou diarréia, dores de cabeça, alterações de humor e seios doloridos. Senhoras, todos nós passamos por alguns desses sintomas.
Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM)
PMDD refere-se a sintomas graves de TPM que afetam significativamente as atividades diárias. Os sintomas podem incluir tonturas, palpitações, condições inflamatórias como alergias e acne, problemas de saúde mental como ansiedade, depressão, alterações graves de humor e problemas gastrointestinais como vômitos e diarreia.
Dismenorreia:
Esta condição causa cólicas menstruais intensas à medida que o útero se contrai mais do que o normal. Outros sintomas podem incluir dores de cabeça, tontura, dor lombar que se espalha para as pernas e costas e náuseas ou vômitos.
Endometriose Como lidar com fortes dores lombares durante a menstruação.
Condição em que tecido semelhante ao revestimento uterino cresce fora do útero, afetando comumente os ovários e as trompas de Falópio. Isso pode causar cicatrizes e afetar a função dos órgãos. Os sintomas incluem menstruações mais longas e intensas, dor durante e após o sexo, dor pélvica crônica fora da menstruação e dor menstrual intensa com dor lombar distinta.
Tratamento para fortes dores nas costas durante a menstruação
Analgésicos ou antiinflamatórios vendidos sem receita médica podem ajudar a aliviar fortes dores lombares alguns dias antes do início da menstruação. Se estes não forem eficazes, consulte o seu médico de família para obter mais orientações. Além disso, aplicar compressas térmicas, tomar banhos ou duchas quentes, receber massagens, fazer exercícios ou tentar técnicas de relaxamento, como exercícios respiratórios, podem ajudar a aliviar cólicas abdominais, que podem piorar a dor lombar.
Prevenção de fortes dores nas costas durante a menstruação
Certos hábitos de vida podem agravar a menstruação e a dor lombar. Manter uma dieta saudável, manter-se hidratado, evitar cafeína, álcool e alimentos salgados e parar de fumar podem ajudar a reduzir e controlar a dor. Suplementos de vitamina B e magnésio também podem proporcionar alívio, mas consulte seu médico antes de iniciar qualquer suplemento. Acho que deveríamos comer muitas frutas e fazer exercícios.
Perguntas frequentes sobre dor lombar intensa durante a menstruação
Quão dolorosa é a dismenorreia?
A intensidade da dor varia. Algumas sentem dores leves que duram de um a dois dias, enquanto outras sentem dores intensas durante a menstruação, afetando as atividades diárias.
Quando devo procurar atendimento médico para cólicas menstruais graves?
Se sentir dores fortes, desmaios ou vómitos, contacte o NHS 111 para obter aconselhamento. Eles podem recomendar uma visita ao hospital.
Por que minha dor menstrual é insuportável?
Condições de saúde subjacentes, como endometriose, mioma ou TDPM, podem causar fortes dores menstruais.
A menstruação fica mais dolorosa com a idade?
Algumas mulheres apresentam menstruações mais dolorosas ou intensas após os 40 anos. Se isso afetar sua qualidade de vida, consulte seu médico. Acredito que seja mais doloroso à medida que envelhecemos. suavemente e pronto. Agora estou com fortes dores, minhas costas doem e minha barriga está com fortes dores.
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