El dolor lumbar intenso durante la menstruación es un problema común que enfrentan muchas mujeres. Por lo tanto,Si bien generalmente no es motivo de preocupación, ciertas afecciones subyacentes como la dismenorrea, la endometriosis, los fibromas o el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) pueden provocar un dolor de espalda más intenso durante los períodos. Tuve que investigar cómo lidiar con el dolor lumbar severo durante períodos. Esta es mi experiencia en este momento. Busquemos alivio juntos.Además,Cómo Aliviar el Dolor Lumbar Durante la Menstruación
Causas del dolor lumbar severo durante los períodos
El dolor lumbar intenso durante la menstruación a menudo se debe a problemas del sistema reproductivo. Algunas causas comunes incluyen:
Síndrome Premenstrual (SPM):
Los síntomas del síndrome premenstrual suelen aparecer una semana antes de la menstruación y desaparecen una vez que comienza la menstruación. Además,Los síntomas pueden incluir calambres abdominales, hinchazón, estreñimiento o diarrea, dolores de cabeza, cambios de humor y dolor en los senos. Señoras, todas pasamos por algunos de estos síntomas. Se siente muy incómodo.
Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
El TDPM se refiere a los síntomas graves del síndrome premenstrual que afectan significativamente las actividades diarias. TAMBIÉN,Los síntomas pueden incluir mareos, palpitaciones, afecciones inflamatorias como alergias y acné, problemas de salud mental como ansiedad, depresión, cambios de humor severos y problemas gastrointestinales como vómitos y diarrea.
Dismenorrea Cómo Aliviar el Dolor Lumbar Durante la Menstruación
Esta afección provoca intensos calambres menstruales a medida que el útero se contrae más de lo habitual.Además, Otros síntomas pueden incluir dolores de cabeza, aturdimiento, dolor lumbar que se extiende a las piernas y la espalda, y náuseas o vómitos.
Endometriosis
Una afección en la que un tejido similar al revestimiento uterino crece fuera del útero y comúnmente afecta los ovarios y las trompas de Falopio. Esto puede provocar cicatrices y afectar la función de los órganos. Los síntomas incluyen períodos más prolongados y abundantes, dolor durante y después de las relaciones sexuales, dolor pélvico crónico fuera del período y dolor menstrual intenso con dolor lumbar distintivo.
Tratamiento para el dolor de espalda intenso durante la menstruación
Los analgésicos o antiinflamatorios de venta libre pueden ayudar a aliviar el dolor lumbar intenso unos días antes de que comience la menstruación. Si estos no son efectivos, consulte a su médico de cabecera para obtener más orientación. Además, aplicar compresas térmicas, tomar baños o duchas calientes, recibir masajes, hacer ejercicio o probar técnicas de relajación como ejercicios de respiración pueden ayudar a aliviar los calambres abdominales, que pueden empeorar el dolor lumbar.
Prevención del dolor de espalda intenso durante la menstruación
Ciertos hábitos de vida pueden exacerbar el período y el dolor lumbar. Mantener una dieta saludable, mantenerse hidratado, evitar la cafeína, el alcohol y los alimentos salados y dejar de fumar puede ayudar a reducir y controlar el dolor. Also,Los suplementos de vitamina B y magnesio también pueden brindar alivio, pero consulte a su médico de cabecera antes de comenzar a tomar cualquier suplemento. Siento que deberíamos consumir muchas frutas y hacer ejercicio.
Preguntas frecuentes sobre el dolor lumbar intenso durante la menstruación
¿Qué tan dolorosa es la dismenorrea?
La intensidad del dolor varía. Algunas experimentan un dolor leve que dura uno o dos días, mientras que otras tienen un dolor intenso durante todo el período, lo que afecta las actividades diarias.
¿Cuándo debo buscar atención médica para los calambres menstruales severos?
Si experimenta dolor intenso, desmayo o vómitos, comuníquese con el NHS 111 para obtener asesoramiento. Es posible que le recomienden visitar el hospital.
¿Por qué el dolor de mi período es insoportable?
Por otro lado,Las condiciones de salud subyacentes, como la endometriosis, los fibromas o el síndrome disfórico premenstrual, pueden causar un dolor menstrual intenso. Actúe lo más rápido que pueda.
¿Los períodos se vuelven más dolorosos con la edad?
Algunas mujeres experimentan períodos más dolorosos o más abundantes después de los 40 años. Si esto afecta su calidad de vida, consulte a su médico de cabecera.Además, Creo que es más doloroso a medida que envejecemos. Recuerdo que cuando era más joven, apenas sentía dolor. suavemente y listo. En este momento tengo un dolor intenso, me duele la espalda y me duele la barriga.
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